问题1:羽毛球教学的视频下载,不要带乱七八糟的,就是直接教打!
初学者的话:肖杰的《学打羽毛球》和陈伟华的系列挺好
提高的话:李在福的《追球》不错,尤其是在意识方面
个别单项的话:赵建华、肖杰的《专家把脉》部分章节可看看。或者直接搜具体单项即可找到一大堆
再要提高的话, 多看看专业比赛的视频,多多思考、演练。祝你进步咯
问题2:羽毛球教学视频,这个是哪位教练的视频?有没有整套视频专辑? 能回答其一的,追加50。视频如下。
我是手机,只看到该视频的封面,面黄。如果没猜错是香港大学某教练。只是猜测。属实的话我电脑上有他全套视频,但得等我回学校才能发
问题3:在网上羽毛球教学视频,哪个比较好
1、要想系统学习羽毛球打好基础肖杰的《学打羽毛球》(45集)视频,系统、全面、规范。
2、要想提高和提升李玲蔚的《羽毛球提高》(2集)视频;对有一定基础的羽毛球爱好者帮助较大;
3、练习双打技术和注重细节改进李在福的《论球》、《追球》视频教学比较适合;
希望这些视频对你有所帮助,但最重要的是实践练习,多打比赛。
问题4:怎么练好羽毛球
以下是练好羽毛球方法步骤:
1、握拍:手掌心是空心的,最后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性,在高远和切球的时候能处理各种角度的球。 如果握拍不从一开始矫正,后续提升会非常困难。(1)掌心握空(2)握的时候保持和握住菜刀的位置一样。
2、高远球:实际上,发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉,最近的高远球其实都保留了很多力气,稍微用力则出底线。 无非就是这么几点,第一还是要保持拍面最后接触球的要正,第二在挥动的东西要旋转,这个最重要。没有这个旋转,力量会小很多。 当然,基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大,挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。 (1)内旋是发力最重要的基础。(2)基础的力量训练对于高远意义重大。(3)发力的距离不需要太大,90度足够。
3、步法归位:步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。 在一开始接触羽毛球的时候,都是基础步伐,最关键的就是打完球之后的归位,没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。 当归位形成习惯之后,一般在右前和左后对于右手持拍的人来说都是相对较弱的位置。 (1)归位最重要,(2)步法最容易失重心,打出球之后就要专注对方,看回球位。(3)右前和左后,前后都是业余弱位。
4、战术应用:一般来说,羽毛球就是一场控制的游戏,如何让对方跑的最远,算是战略的一种,所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线,碰到斜线就打直线,当然这个是基础的战术,还要考虑对方的弱点,是否高远球力量不够,对方的技术特点。 但是从基础来说,遇直打斜,碰斜打直是一套通用的技术。随着打球的经验增加,很多东西在比赛当中都会自己慢慢调整。
5、基础训练:一切运动的基础都需要体力,平时最后还能增加多谢有氧锻炼。平均每天跑10公里左右。体力不是一天能锻炼来的,需要平时良好的习惯。
6、击球前的准备姿势:准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。
7、击球时球拍的角度和击球点的选择:击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到你击球的目的,击出球的效果是不同的。在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力。打平高球时,拍面向前,击球点稍微靠前,手臂向前上方发力。杀球时,击球点在前上方,球拍面在击球时向下,同时利用小臂、手腕和手指和力量向下挥动。打劈吊球时,手指控制球拍拍面,击打球托的右侧或左侧,手腕和手指下压,改变球的方向,同时要注意保持动作的一致性。
8、网前球:推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,通过的方法步骤就能练好羽毛球。
练羽毛球注意事项:
1、练羽毛球前要做好准备活动。
2、保护好特殊部位。
3、合理的安排运动量。
4、手脚扭伤时处理办法 。
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