问题1：德拉克斯勒什么技术特点？这次世界杯没有出场。他的前途好吗？有能力加入豪门吗？和格策比较呢？
德拉克斯勒在一对一情况下所表现出来的和力量最为人所赞赏。尽管他还很年轻，但他对比赛节奏的把握非常成熟。他在比赛中的专注度很高，不会轻易或草率的出脚。他的手脚协调性也很强，使得他在控球和盘带时都显得比许多职业球员更为老到。他在踢球时显得很自信，并总能正确的将球送进球网。
德拉克斯勒是德国现在最出色的年轻球员之一，皇马，曼城等豪门都向他伸出了橄榄枝，不过为了巴西世界杯，德拉克斯勒拒绝了对方提供的天价合同，还是决定继续留在沙尔克，不过他的合同中有4500万欧元的解约金条款，沙尔克要想留住德拉克斯勒的难度很大，这名天才新星的离开恐怕只是时间问题。望
问题2：德拉克斯勒的女朋友
记得给好评哟 亲~ 刚德拉克是台服翻译 国服翻译为 古达克 在风暴下边 森林右边 丘陵上边德拉克\隐藏属性德拉克\隐藏属性德拉克\隐藏属性
问题3：法国VS德国怎么预测比分
北京时间2016年7月8日3时(法国当地时间7日21时)，法国欧洲杯半决赛在马赛又赛1场，东道主法国2比0淘汰德国，将与葡萄牙争夺冠军。上半时结束前，小猪禁区内手球送点，格列兹曼主罚命中。下半时，格列兹曼再下一城，以6球领跑本届杯赛射手榜。基米希远射中柱。法国终结1958年以来大赛不胜德国的历史，德国欧洲杯6战东道主首次告负，1966年世界杯负于英格兰后大赛10战东道主首负。
法国1958年赢得两队首次世界杯交锋，此后大赛从未击败德国(3场世界杯)。1982年吉雷瑟之后，还没有法国球员在大赛中攻破德国球门。两队是欧洲杯史上进球最多的球队(德国72球、法国60球)，但此前在欧洲杯上从未碰面。
德国近18场大赛仅1负(2012年欧洲杯1比2不敌意大利)，上次大赛半决赛对阵东道主是2年前7比1狂胜巴西，世界杯和欧洲杯7次淘汰东道主，有6次是在半决赛中。1982年和1986年世界杯半决赛，德国也曾接连淘汰法国，2014年世界杯又1比0小胜法国。中卫胡梅尔斯停赛，赫迪拉和戈麦斯因伤缺阵。勒夫回归4后卫阵型。格策仍打替补，穆勒出任单前锋，德拉克斯勒回到首发，队长施魏因施泰格膝伤及时痊愈，埃姆雷-詹本届杯赛首次亮相。
1996年欧洲杯半决赛被捷克淘汰后，法国连续3次打进大赛半决赛均晋级。1960年首届欧洲杯负于捷克斯洛伐克之后，法国大赛主场连续17场不败(15胜2平)。德尚沿用大胜冰岛的首发。中卫拉米和中场坎特结束停赛，但两人均未首发。乌姆蒂蒂继续与科斯切尔尼搭档中卫。吉鲁两次首发对阵德国都有进球，他也是2012-13赛季以来攻破诺伊尔大门最多的球员(4球，包括俱乐部和国家队比赛)。
法国总统奥朗德到场助威。开场7分钟，法国首次射门就颇具威胁，格列兹曼左肋与马图伊迪连续踢墙配合，马图伊迪禁区左侧回传，格列兹曼在门前13米处低射被诺伊尔单手托出右下角！
顶住对方进攻后，德国逐渐夺回中场主动。基米希策动进攻，埃姆雷-詹右路下底低传，穆勒前点铲射偏出远门柱。随后德拉克斯勒左路传中碰后卫稍稍变线，埃姆雷-詹在门前14米处左脚凌空扫射，洛里斯奋力封出左下角！穆勒在门前25米处起脚又被洛里斯得到。
帕耶在门前28米处主罚任意球越过人墙被诺伊尔侧扑没收。小猪在门前25米处劲射被洛里斯单手托出横梁。前半个小时，德国已有4次射正，而法国此前5场总共仅让对手9次射正。基米希右路传中，穆勒门前几乎顶到。
法国依靠单兵作战寻找定位球机会，埃姆雷-詹放倒格列兹曼，意大利主裁判里佐利亮出首张黄牌，博格巴在门前26米处主罚任意球被诺伊尔得到。穆勒外围匆忙起脚没能威胁洛里斯。克罗斯摆脱马图伊迪防守，在博格巴贴身防守下倒地，里佐利示意不是点球。
埃弗拉禁区左侧短传，格列兹曼左脚小角度打中边网。法国抢断反击，吉鲁形成单刀，但赫韦德斯回追下铲救险！埃弗拉放倒克罗斯，被黄牌警告。
上半时补时阶段，格列兹曼角球被破坏，右路再度得球传中，埃弗拉门前争顶，防守他的施魏因斯泰格举起右手触球，里佐利在助理裁判提示下吹罚点球！小猪还吃到黄牌，厄齐尔将球踢向看台，也被黄牌警告，格列兹曼操刀左脚推进左下角，1比0！德国超过法国(10个点球失球)，成为欧洲杯历史上被点球破门最多的球队。
德国上半时控球率64%，射门数也明显占优(11比6)，而法国仅有1次铲断成功。下半时一开始，博格巴传球，吉鲁突入禁区左侧距门13米处射门被博阿滕封堵。随后格列兹曼左侧小角度打高。德拉克斯勒背后铲倒西索科，被黄牌警告。
德国再遭打击，博阿滕大腿拉伤，穆斯塔菲替补出场。格列兹曼右侧开出角球，科斯切尔尼后点顶高。勒夫必须加强进攻，用格策换下埃姆雷-詹。帕耶左路内切没有传球，在门前21米处低射没有打上力量。
德尚用坎特换下帕耶，加强防守意图明显，但法国第72分钟扩大比分！基米希解围失误，博格巴左路得球连续晃动骗过穆斯塔菲后传中，诺伊尔单手托球不远，格列兹曼在门前9米处左脚捅射从诺伊尔裆下入网，2比0！在法国球员欧洲杯进球榜上，格列兹曼追平亨利(6球)，仅次于普拉蒂尼(9球)。他也是继普拉蒂尼之后，第2位单届欧洲杯打进6球的球员。
仅过2分钟，基米希接到格策传球，右侧距门20米处左脚斜射击中远端门角！德拉克斯勒在门前28米处主罚任意球稍偏出右门柱。吉尼亚克换下吉鲁。萨内换下小猪，首次触球就险些破门，禁区内抢点被破坏出左门柱，德国开出角球后左路斜传，穆斯塔菲在门前8米处左脚凌空打飞。克罗斯右侧任意球斜传，赫韦德斯力压马图伊迪，在门前8米处甩头掠过横梁。格列兹曼左肋反击，在门前14米处低射被诺伊尔没收。
格列兹曼在掌声中被卡巴耶换下。德国发起最后冲击，穆斯塔菲传球，基米希头球被封堵。基米希右路传中，格策后点头球偏出远门柱。德国最终无力回天。
法国(4-2-3-1)：1-洛里斯/19-萨尼亚，21-科斯切尔尼，22-乌姆蒂蒂，3-埃弗拉/15-博格巴，14-马图伊迪/18-穆萨-西索科，7-格列兹曼(90+2'6-卡巴耶)，8-帕耶(71'5-坎特)/9-吉鲁(78'10-吉尼亚克)
德国(4-3-2-1)：1-诺伊尔/21-基米希，4-赫韦德斯，17-热罗姆-博阿滕(61'2-穆斯塔菲)，3-赫克托/ 14-埃姆雷-詹(67'19-格策)，7-施魏因施泰格(79'20-萨内)，18-克罗斯/8-厄齐尔，11-德拉克斯勒/13-托马斯-穆勒
问题4：怎么睡的快？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
你可以试一试以下方法：
治疗失眠的50种方法
1,吃安定片2,睡前喝热牛奶 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡5,躺在床上后虾米也不要想或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好 6,听古典音乐and背红宝书.7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好马上入睡9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉16 1失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2要不就去看看老中医用中药调节一下3可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试对我来说还是蛮管用的偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次.)经常我想着想着就睡着了.特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢为什幺人有情感呢反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等失眠的发病率很高很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症高血压病肿瘤脑血管疾病肺结核冠心病肝病甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒饮茶及咖啡失眠可分为:入睡困难早醒及易醒最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现严重失眠还会诱发一些心身性疾病【治疗】一不要紧张,树立信心,寻求合理有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等二对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈三对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响四一般失眠症经过病因心理躯体松驰治疗即可治愈安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用否则,易产生耐受性和依赖性五临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类巴比妥类和其它非巴比妥类服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用药物的剂量及用法,须遵医嘱32,失眠是指睡眠时间不不足深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍良好的睡眠使人体各组织细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康失眠则损害健康我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题1.失眠的原因造成失眠的原因很多精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠续睡困难性失眠早醒性失眠三种类型由于失眠者入睡困难多梦易醒睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现诸如精神不振头昏脑胀耳鸣健忘抑郁烦闷注意力不集中思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病长期失眠必会降低身体素质,加速衰老3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料④眠纳多宁卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张焦虑恐惧等引起(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化精神抑郁症患者,常有这类失眠由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难睡眠浮浅易惊醒,多梦早醒患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣健忘手颤头脑昏胀沉重容易动怒等症状失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安""虚劳虚烦不得眠"等说,它同心肝脾肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好(2)劳逸适度,改变不良生活习惯戒烟酒忌辛辣刺激食品,如咖啡浓茶等晚餐不要过饱(3)适量选食一些有助于神经功能的食品如河鱼海鱼牡蛎虾泥鳅猪肝猪腰核桃花生苹果蘑菇豌豆蚕豆牛奶等(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻冬天更应该将脚部搓至温热(6)忌用热性补药,如鹿茸人参附子等(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服(适合不易入睡者)(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于气虚乏力,精神疲倦舌边齿印胃口差者(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服用于舌苔厚腻心烦易怒小便黄红者(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服用于喜食油腻酒糖而引起的湿热内生舌苔厚黄大便硬结胸口闷胀梦多而梦景奇怪者(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次2.验方自疗法(1)黄精30克玉竹30克决明子9克川芎3克,每日1帖,分2次煎服(2)等量酸枣仁紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午晚上各一次),温水吞服(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服用于年老失眠而大便硬结者(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用(2)猪心1只大枣10枚,加调料煮食(3)鸡蛋黄2枚川连6克黄芩10克白芍12克生地30克阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服(4)红枣30克(撕裂)淮小麦60克炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖(5)葱白8根大枣15个白糖5克用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完本方用治神经衰弱失眠症临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水同时服用此方,疗效更好(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效(7)葱白7根大枣20枚加水煎服本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉丹参粉硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换(2)按摩穴位法:取涌泉太溪失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟如果结合温水洗足后按掐效果更佳太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中5.其它疗法参加太极拳锻炼佩香法:朱砂30克磁石30克琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上药汁洗足法:磁石50克菊花10克黄芩10克夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右梳理时静心体验其乐趣手法轻重以舒适为度药枕法:杭菊花灯芯草各250克作枕头芯用常用有效风油精涂穴法:在心烦胸闷头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳风池两穴太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中风池穴:位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁安定安宁会引起白天精神萎靡记忆力下降思维迟钝血压下降胃口差便秘手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效男子还可导致阳痿久服突然停药或减量会出现惊厥兴奋烦躁等不良反应因此,用药时应当注意患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多失眠也更难治愈35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大记忆衰退和出现更严重的失眠问题 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时,熟睡的情况大幅减少 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加腰部过肥肌肉减少和运动量减少有关"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服宜用于妇女更年期失眠健忘者枣仁地黄泥酸枣仁30克生地黄100克白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者桑螵龙牡散桑螵蛸生龙骨生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服久治不愈的失眠患者可食之山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用用时以沸水冲开代茶饮,每次10克对高血压患者的烦躁失眠有良效43,失眠的自我按摩一先取坐位,全身放松,全神贯注1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心二然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处5.用两手拇指端揉按风池穴6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)一两蝉脱加五百克水,用小火烧开去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)连喝五天如果不见效就不要再喝了呵呵PS:买二元钱蝉脱就行了如果买五元钱的,够你喝一个月的48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果香蕉梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态小米 小米性微寒味甘,能健胃安眠用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠多梦及体弱诸症
问题5：理性讨论，说一下你心目中的NBA历史前10球星？
这个问题可以说困扰着全球篮球迷，那么今天我来排一下我心目中的NBA历史前十
第10位：凯文.杜兰特 杜兰特是2007年的NBA选秀榜眼，杜兰特作为当今联盟最好的小前锋之一，出色的手感和运动能力堪称顶级，最重要的是他的身高，官方给出的数据是2米05，可是他却比其他2米10的中锋还要高，应该是2米11左右，如此高的球员打小前锋，并且移动快，防守封盖面大，投篮手感柔和，可谓是天赋极高，在个人荣誉方面，他在2014年雷霆时期获得了NBA常规赛MVP，虽然在2016年3:1领先勇士之后惨遭逆转翻盘无缘总决赛，可是在当年夏天，他便选择加入勇士队组建四星勇士，随后，连续两年夺得总冠军，连续两年荣膺FMVP，而且他还是当打之年，他绝对能在历史前十的球员中站稳脚跟。
第9位：蒂姆.邓肯 邓肯是1997年NBA选秀状元，在被马刺队选中后，随后19年的职业生涯中一直在马刺队效力，可谓忠诚的代表，在马刺的19年里，新秀赛季便获选NBA年度最佳新秀；职业生涯曾五次夺得NBA总冠军；两次获选NBA常规赛最有价值球员；三次获FMVP；十五次入选NBA最佳阵容（并列历史第一）；十五次入选NBA最佳防守阵容（历史第一）；十五次入选NBA全明星赛（历史第四）。可谓是荣耀满身，他将自己的一切都给了马刺队，来回报马刺对他的恩情，邓肯作为大前锋，有出色的中投，以及多种多样的进攻手段，天然呆的他不会用垃圾话羞辱对手，十分有职业道德。
第8位：哈基姆.奥拉朱旺 奥拉朱旺绰号“大梦”，这来源于他开创的梦幻脚步，他出生于非洲大陆的尼日利亚，1984年NBA选秀状元，在效力火箭队期间，于1993年至1995年带领火箭队连续两年夺得NBA总冠军，并且在1994年成为了NBA历史上首位在一个赛季同时荣膺常规赛MVP、年度最佳防守球员以及FMVP的球员。奥拉朱旺的NAB生涯共12次入选NBA全明星阵容，6次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵，2次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，4次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA篮板王，3次当选NBA盖帽王。他的盖帽数至今是NBA历史第一位，无人打破。他的梦幻脚步开创了一个新的时代，让人们发现，原来中锋也有如此细腻的步伐，进攻手段也是如此的吸引人，他和滑翔机德拉克斯勒的灌篮也使灌篮的美感提升一截
第7位：拉里.伯德 拉里伯德一直都是NBA历史中最好最优秀的白人球员，他改变了NBA中黑人球员当道的时代，凯尔特人与湖人的斗争也可以看作是拉里伯德和魔术师约翰逊的黑白双煞的斗争。拉里伯德有着出色的3分手感，作为小前锋的他是个十分优秀的3D球员，得分能力超强凯尔特人三夺总冠军，并当选两个FMVP，三次荣膺常规赛MVP，12次入选NBA全明星阵容并在1982年当选NBA全明星MVP，9次入选NBA最佳阵容一阵，1990年入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，1986年当选年度最佳运动员，1986至1988年三年连庄NBA全明星三分大赛冠军。他的垃圾话十分厉害，可以不带脏话就能摧毁你的信心，他的成功给了无数的白人孩子一针强心剂，虽然他们的运动能力没有黑人强，但是只要努力，一样可以在NBA中获得成功。
第6位：埃尔文·约翰逊 约翰逊的外号是“魔术师”，正是他的传球出其不意，飘忽不定，好似魔术一般，极具观赏性。他正是80年代黑白双煞的另外一个，约翰逊是1979年NBA选秀状元，职业生涯一直效力于湖人队，效力期间湖人五夺总冠军，三次当选FMVP，三次荣膺常规赛MVP，他的不看人传球以及出其不意的传球，经常使对手还没看清球在哪，队友就已经接球得分了，也俘获了大量球迷的眼球和崇拜，原来助攻也是如此美丽，如此炫酷的。还曾12次入选NBA全明星阵容（2次当选NBA全明星MVP），9次入选NBA最佳阵容一阵，1982年入选NBA最佳阵容二阵，2次当选NBA抢断王，4次当选NBA助攻王。
第5位：卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔 大名鼎鼎的“天勾”贾巴尔，贾巴尔是1969年NBA选秀状元，在1970-71赛季，就获得常规赛MVP以及NBA得分王称号，并率雄鹿队获得NBA总冠军。1976年转投洛杉矶湖人队，与魔术师约翰逊成为湖人队的两大支柱，率领球队五次夺得NBA总冠军。职业生涯6次当选NBA常规赛MVP，2次荣膺FMVP，10次入选NBA最佳阵容一阵，5次入选NBA最佳阵容二阵，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，6次入选NBA最佳防守阵容二阵，19次入选NBA全明星阵容，2次当选NBA得分王，4次当选NBA盖帽王。他的内线技术十分强大，一个勾手使得对手根本防不住，得分如同探囊取物一般，根本挡不住，在当时，有如此绝技，可谓是NBA球迷的偶像，至今，他仍高居NBA历史得分榜首位。
第4位：科比.布莱恩特 科比是1996年黄金一代的成员，新世纪以来最著名的球星之一，绰号“黑曼巴”的他的不服输的精神仍然引导着无数人，科比在效力湖人期间五次夺得NBA总冠军，两次获得FMVP，荣膺过一次常规赛MVP，四次全明星MVP，科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。他的后仰跳投成为了科比的标志，极具美感，当然，最吸引人的依然是他杀手般的球场精神，为了胜利拼搏到最后，即使跟腱断裂也要罚完最后两个球。
第3位：沙克.奥尼尔 奥尼尔是1992年NBA选秀状元，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，4次夺得NBA总冠军，2000年当选NBA常规赛MVP，3次当选FMVP，15次入选NBA全明星阵容并3次当选NBA全明星MVP，8次入选NBA最佳阵容一阵，4次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA得分王。
他在湖人期间与科比组成的OK组合杀遍全联盟，勇夺三连冠，之后无论去哪个队，哪个队的实力都会飞涨一大截，奥尼尔可以说是NBA历史上最强的中锋，体重大不失灵活性，在内线翻江倒海无人可挡，除了故意犯规让他罚球基本是无解的，至今没有一个球员可以像他一样体重巨大却十分灵活，因为强壮的肌肉束缚了他们的运动，但在奥尼尔身上却一点也看不出来，奥尼尔绝对是万年一遇的奇才
第2位：勒布朗.詹姆斯 詹姆斯这个名字现如今早已响彻整个世界，先说个题外话，詹姆斯的妻子是他高中时的黑人女友，詹姆斯拥有现在如此的成就依然与妻子恩恩爱爱，不离不弃，没传出过任何绯闻，这在球星甚至美国来说真是十分难得可贵值得敬佩的。作为2003年的选秀状元，詹姆斯三次夺得NBA总决赛，三次获得FMVP，四次荣膺常规赛MVP，最著名的是2016年詹姆斯重回骑士后在总决赛中面对勇士1:3落后后连板三局逆转夺冠，创造了历史，也为克利夫兰这座城市52年无冠画上了句号。詹姆斯作为小前锋从刚进联盟就展现了极佳的身体天赋，战斧劈扣，和死亡隔扣，盖帽，投篮都是顶级，在小前锋向其他位置转变的时候低位背打技术，出色的传球也被开发到极致，聪明的球商以及出色的身体素质使他成为这个星球上最炙手可热的球员，更重要的是，他还在当打之年，等到退役的时候不知道还会再拿几冠，NBA历史得分第一的宝座也可能被他拿下。
第1位：迈克尔.乔丹：乔丹 篮球之神，篮球上帝称呼他一点也不为过，作为篮球这项运动出现以来目前乔丹的地位无可撼动，他曾经率领公牛队两次夺得三连冠，可怕的是，两个三连冠时期中间乔丹正好因为父亲的逝去悲伤退役，要不很可能创造一个新的神话，乔丹是1984年NBA选秀探花，六次夺得NBA总冠军，六次FMVP，荣膺五次常规赛MVP。
乔丹的职业生涯年年入选NBA全明星阵容（共14次）并3次当选NBA全明星MVP，10次入选NBA最佳阵容一阵，1985年入选NBA最佳阵容二阵，1988年荣膺NBA年度最佳防守球员，9次入选NBA最佳防守阵容一阵，3次荣膺NBA抢断王，2次夺得NBA全明星扣篮大赛冠军，1984年以及1992年夺得奥运会金牌。他只要站在球场上就是王者，拉杆，漂移投篮，扣篮，补篮，上篮，投篮都是经典，他也带动了NBA全球化的进展，推动了NBA以及篮球的影响力，是篮球世界真正的第一人。
问题6：德国队球员名
13号队员托马斯·穆勒
[编辑本段]个人简介
托马斯·穆勒出身于德甲霸主拜仁慕尼黑队的青训系统，他于2008年8月15日拜仁慕尼黑对阵汉堡的德甲联赛中首次出场完成其德甲首秀。2009年3月10日在拜仁慕尼黑主场对阵里斯本竞技的欧洲冠军联赛中，他在第72分钟替补中场球员施魏因施泰格上场，并且在补时阶段打入一球，成功地完成了其个人在欧洲赛场的首演。 托马斯·穆勒擅长右脚，是德国现在新生代球员的出色代表。在场上穆勒可以出任攻击型前场或者前锋，在德国国家队托马斯·穆勒的这种攻防平衡的特点是勒夫所喜欢的。托马斯·穆勒的缺点是技术略有些粗糙，左脚能力一般，而且国际大赛的经验不足。 2009年8月，托马斯·穆勒首次被召入德国U21青年队，并在11日球队3:1击败土耳其U21青年队的比赛中出场。2010年3月3日，德国和阿根廷进行的友谊赛上，穆勒完成了自己国家队的处子秀。 托马斯·穆勒出生在慕尼黑周边的小镇Pahl，2000年从当地的TSV Pahl转入拜仁，在德国U19和U20各出场过一次，2007年的德国A级青年联赛中出场26次打进18球球队获得亚军。接下来的08-09赛季代表拜仁二队参加德丙联赛，32场15球确立了他关键先生的地位，在德丙射手榜中排名第五，并进入一队大名单，在季前友谊赛中亮相。08年8月15日对阵汉堡的比赛是他首次在德甲联赛出场，09年3月10日7-1大胜里斯本竞技的比赛中打入个人欧冠处子球。 09年12月，与队友巴德斯图贝尔一起和拜仁俱乐部签订了第一份成年队合同。在09-10赛季中，两位小将受到主教练范加尔重用，成为一队不可或缺的球员。赛季初的比赛中作为替补出场，9月12日对阵多特蒙德的比赛中独中二元，三天之后在大胜以色列海法马卡比的比赛中又射入两球，以当月最佳球员的身份得到著名同姓球员盖尔德·穆勒的称赞。自此之后成为拜仁首发十一人中雷打不动的主力球员，仅因为在欧冠联赛和波尔多的比赛中领到红牌而缺阵一场。 赛场上
[编辑本段]职业生涯
出生于1989年9月13日的托马斯·穆勒早在2000年就来到了拜仁青年队，如今，当年那个11岁的少年如今已成长为拜仁一队的绝对主力，深受二队主帅格兰德器重。在赛季前的集训中，他还得到了和一队合练的机会，在本场欧冠比赛前，格兰德还极力向克林斯曼推荐了穆勒，而事实也证明了格兰德的眼光，穆勒用精彩的表现回报了主帅和球迷。 本赛季，穆勒险些被德甲黑马霍芬海姆挖走，在去年10月，霍芬海姆老板霍普就曾派人秘密接触穆勒，试图引进他充实球队锋线实力，但此举很快被拜仁经理赫内斯发现，大为光火的赫内斯毫不客气的打电话责骂了霍普一通。令拜仁球迷高兴的是，在上个月，拜仁已经成功的和原本合同将在今年夏天到期的穆勒续约到2011年，他无疑将成为俱乐部未来的希望。 3月11日，拜仁在欧冠八分之一决赛第二回合比赛中主场7-1大胜里斯本竞技，穆勒也在自己的欧冠处子秀中便打入了处子球，堪称完美。他在最后20分钟的表现也令人回味无穷，另外穆勒还在进球后和看台上的女友亲吻，成为了本场比赛最浪漫的一幕。穆勒在比赛进行到72分钟时替补登场，而他在最后20分钟也成为了拜仁攻势的主要发起者，登场仅仅2分钟，穆勒就在禁区前沿一次漂亮的人球分过突入禁区，随后下底传中克洛泽助攻范博梅尔破门。此后穆勒又策动了拜仁的多次攻势，并在90分钟门前捡漏破网，打入了他在拜仁一队也是欧冠的处子球，这样的表现也是赢得了主场球迷的热烈掌声，也让场边的主帅和队友们刮目相看。 足球场上威尔海姆走出的少年
1989年9月13日，在位于慕尼黑郊外40公里的威尔海姆市诞生了一名婴儿，他便是托马斯-穆勒，从他出生的那天起，便被赋予了德国足坛的这一伟大姓氏——穆勒，人们也许不会想到，日后这名婴儿将被看做是继盖德-穆勒之后最伟大的穆勒。 小穆勒很快便显露出了在足球方面的天赋，很快在1993年，4岁的他便成为了威尔海姆的帕尔俱乐部一员，在这里开始了自己的足球生涯，他也很快成为同龄人当中的佼佼者，而在帕尔的7年时间里，穆勒也为日后的足球生涯打下了良好的基础。 北京时间2010年6月14日凌晨，南非世界杯D小组首轮争夺中，德国队4:0血洗代表悲哀的亚足联出战的澳大利亚队，穆勒为德国队打入第3球，这也是他在世界杯上的处子球。
挑战巴拉克马凯的新星
2000年，拜仁将还不满11岁的穆勒从帕尔俱乐部带到青训营，对这名少年而言，这是他梦想成真的一天，在几年后的一次采访时，穆勒说道：“我早就是一名拜仁球迷，我一直都渴望为这支俱乐部效力。”由于穆勒的家乡距离慕尼黑很近，他也把这座城市当作了自己的故乡，在上个月的一次与球迷在线聊天的活动中，穆勒就坦言道：“我在慕尼黑已经待了10年，我对拜仁的感情不是那些只待了1、2年的球员可以相比的。” 然而拜仁青训营并不如很多人想像的那般轻松，这里走出过拉姆、小猪等佼佼者，但更多的是那些默默无闻的失败者，就以穆勒为例，和他一道在2000年来到拜仁的球员，到了5年之后，留队的只剩下包括穆勒在内的4名球员，可见青训竞争之残酷，但穆勒无疑是他们当中的幸运儿，当31岁的萨巴还在拜仁二队踢球时，19岁的他便已经被提拔上了拜仁一队，并深得主帅范加尔重用。他可以说是拜仁青训营百里挑一甚至千里挑一的精英。 在拜仁青训营的8年时光，对穆勒而言是紧张而充实的，除了每日的训练之外，穆勒还完成了中学的学业，每周他都要坐火车往返于学校和训练场之间，穆勒回忆道：“我们的教练要求我们不光要有强健的体魄，更要有睿智的头脑。他甚至强调学业要放在训练前面。”在穆勒的成长过程中，这段学习时光自然也给他留下了难忘的回忆和一生受用不尽的财富。 在青训营期间，穆勒还得到了许多和大牌球星切磋的机会，他透露自己曾和巴拉克、马凯这些球星在训练场上对抗过，并且不落下风，这样的出色表现也让穆勒深得拜仁教练组器重，早在2008年夏天的一次专访中，拜仁历史上的传奇球星盖德穆勒就点名称赞了和他同姓的这名小将的出色表现，看好他成为拜仁青训营脱颖而出的球星，最终穆勒也没有辜负前辈的希望，在一年之后便让盖德穆勒的期望变为了现实。
宁做凤尾不做鸡头
在拜仁青训营崭露头角的穆勒也很快吸引了众多德国劲旅的关注，慕尼黑1860和斯图加特都曾派出球探考察穆勒，而2008/09赛季的黑马球队霍芬海姆更是付诸行动，在2008年年底，刚刚夺得德甲半程冠军的霍芬海姆私下接触穆勒，打算用一份丰厚的合同将其签下，并且许诺给他比在拜仁多得多的出场机会。由于当时穆勒的合同将在2009年夏天到期，因此他只要接受这份合同，就能以自由身走人，等待他的将是德甲的诱惑和丰厚的收入。 但出人意料的是，穆勒干脆的拒绝了霍芬海姆的提议，他表示自己更愿意在拜仁证明自己，事后穆勒对《图片报》说道：“霍芬海姆自然是一个不错的选择，但我在拜仁已经待了9年，这里我感觉一切都很好，今后我还期待能够在这里获得更多成就。”穆勒不光拒绝了对方，而且还将此事告知了经理赫内斯，后者立马打电话将霍芬海姆的亿万富翁老板霍普骂了个狗血喷头。 不过穆勒也要感谢霍芬海姆，正是他们的求购，才让拜仁意识到了自己队中还有这样的瑰宝，于是很快，穆勒便得到了一份为期2年、截止到2011年的新合同。而时任拜仁主帅的克林斯曼也被要求给穆勒更多的机会，可以说穆勒的职业生涯正是因此迎来了转机。 穆勒欧冠一战成名
2009年3月11日，注定是穆勒值得纪念的一天，拜仁在这一天和来访的里斯本竞技进行欧冠八分之一决赛第二回合比赛，首回合5-0的比分让晋级资格已经失去了悬念，但拜仁依旧在主场7-1横扫对手，穆勒也迎来了自己的欧冠处子秀，他在最后时刻替补登场，结果很快便打入拜仁的最后一球，为球队锁定胜局。对一名新星而言，恐怕没什么比这更梦幻的开局了，很多球迷也就是从这个夜晚开始，记住了一位名叫托马斯-穆勒的球星。 尽管2008/09赛季对拜仁而言是苦涩，但对穆勒而言却是成功的一年，他得到了自己的第一份职业合同，打入了自己的第一粒正式比赛入球，而在2009年夏天，他又被提拔上拜仁一队，成为了一线队的正式一员。火箭般的蹿升让一切犹如梦幻，毫无疑问，穆勒是一个幸运儿，相比塞姆勒、施泰因霍费尔这些还没来得及被拜仁球迷认识便黯然离开的青训球星；相比瓦格纳、格雷罗这些昙花一现的青训球星；相比特洛肖夫斯基、米西莫维奇这些在一线队得不到出场机会而不得不离开的青训球星。穆勒得到了千载难逢的外部发展机遇和客观条件，促成了他最终的腾飞。当然，机遇只会留给穆勒这样有准备的人。
从第五前锋到拜仁VIP
尽管在2009年夏天被上调拜仁一线队，但穆勒清楚这不过只是一个开始，要真正在拜仁站稳脚跟，他还有很长的路要走。从一开始，穆勒就被定位为克洛泽、戈麦斯、托尼和奥利奇之后的拜仁第五前锋，不少人都不看好他在激烈的锋线竞争中胜出，但德甲5轮过后，克洛泽和托尼还在与伤病斗争，戈麦斯还饱受媒体争议，穆勒却不知不觉中蹿升为拜仁风头最劲的前锋。 9月12日和多特蒙德的比赛，穆勒再次替补登场，这仅仅是他的第7场德甲比赛，而他也终于有所斩获，本场比赛他独中两元拜仁5-1横扫对手，不仅打入德甲处子球，还超额完成了任务。他也在赛后被媒体评为本场比赛的最佳球星，4天之后，他又在拜仁和海法马卡比的欧冠比赛中再入两球球队3-0大胜。短短一个月时间，穆勒便完成了从第五前锋到拜仁VIP的转变，其进步令人瞠目结舌。 穆勒将他的成就归功于主帅范加尔，正是荷兰人的入主，才一改拜仁往日的保守作风，穆勒便是范加尔大胆起用年轻人的最佳范例，对比在希斯菲尔德和克林斯曼手下都没有太多表现机会而不得不租借离队的另一名天才托尼-克罗斯，穆勒无疑幸运的多，因为他拥有一位“不拘一格降人才”的主帅，还有在拜仁和多特比赛中打入一球的胡梅尔斯，这对曾经的拜仁青训队友，如今已经走上了完全不同的道路，看到穆勒今天的表现，或许胡梅尔斯和远在勒沃库森的克罗斯都会感慨自己生不逢时。
爱好广泛
穆勒的职业生涯可以用一个“快”字来形容，从青年队到二队再到一队，从替补到主力，从出场到进球，穆勒的都令人惊讶。而他的感情生活同样进展神速。1年半前，穆勒认识了现在的女友丽莎，如今，两人已经开始谈婚论嫁，这恐怕是一个让许多刚刚爱上这个可爱的拜仁大男孩的女球迷心碎的消息，但穆勒确实已经和丽莎订婚了，只不过婚期还有待两个人慢慢商量。 场外的穆勒也是爱好广泛，赛马、音乐、电影和游泳都是他的兴趣所在，这也养成了他乐观开朗的性格。值得一提的是，穆勒的座右铭是一句中国古话——“千里之行始于足下”，如今，穆勒在拜仁一队的“千里之行”便已经有了一个完美的开局，盖德穆勒已经迫不及待的将这名刚度过自己20岁生日的小将钦点为自己的接班人，整个德国足坛都在等待一个伟大的“新穆勒传奇”诞生。
场外声音
穆勒在欧冠处子秀的出彩表现让坐在场外的经理赫内斯惊喜不已。“这些年轻人让我吃惊。”赫内斯说道，“面对这样的大场面他们丝毫没有怯场，并且打出了平日里的水准，我想这就是年轻人的自信吧。”一手提拔穆勒的拜仁二队主帅格兰德更是对其称赞有加。“穆勒是一位伟大的天才，他两只脚都能进球得分，并且突破和高空球也很出色，他还总是精力旺盛。”格兰德夸奖道。 多年来，格兰德已经向拜仁一线队输送了包括小猪、拉姆、伦辛在内的众多新秀，“我们的目标就是让更多二队的青年球员对一队有所帮助。”格兰德说道。穆勒正是他在本场欧冠前向克林斯曼力荐的球星。事实上19岁的穆勒早在去年8月就曾代表拜仁参加了10分钟的德甲联赛，克林斯曼夸奖道：“我们都清楚他的才华，我们也会帮助他挖掘更多潜力。” 穆勒的出色表现也让人想起了和他同姓的拜仁传奇射手盖德-穆勒，德国《图片报》就称赞道：在盖德穆勒退役30年之后，拜仁终于找到了一名有望继承这位传奇射手衣钵的球星。尽管还不满20岁，但托马斯-穆勒已经让人们看到了他成为“轰炸机”二世的潜力。 不过格兰德对自己的爱将还是更多的予以鞭策。“穆勒还有不少需要改善的空间，他还可以做的更好，因此现在还不是他陶醉的时候。”格兰德说道，“年轻球员必须有危机感，一旦他们被提拔到青年队，他们就需要付出加倍的努力才行。”以往拜仁业余队也不乏潜力出众的新星，例如格雷罗、瓦格纳、塞姆勒和西科尔斯基等人，都曾被人们寄予厚望，但他们最终不是离开拜仁便是渐渐沉寂，因此格兰德也希望穆勒不要重蹈他们的覆辙。
帽子戏法
在2010年5月1日德甲第33轮拜仁主场迎战波鸿的比赛中，小将穆勒完成了自己在拜仁一队的首个帽子戏法，最终帮助拜仁3：1击败波鸿，提前夺得德甲联赛冠军。 穆勒德国当地时间5月1日下午15点30分（北京时间1日晚21点30分），德甲第33轮拜仁慕尼黑迎战波鸿的比赛在安联球场举行。最终拜仁凭借小将穆勒的帽子戏法3比1战胜对手，而在同时进行的另一场德甲联赛中，沙尔克04主场0比2负于不来梅，由于净胜球的关系，事实上拜仁已经提前夺得本赛季德甲联赛沙拉盘。 本场比赛是本赛季安联球场的收官之战，面对志在保级的波鸿，范加尔排出了全主力阵容。解禁复出的队长范博梅尔首发出场，与小猪施魏因斯泰格组成中路屏障。范比滕由于周中对阵里昂的比赛中伤势未愈，本场比赛只是出现在了替补阵容，他的位置由小将巴德施图伯取代，孔滕托也因此获得了出场机会。罗贝里继续联袂首发，显示了拜仁进攻的决心。锋线上依旧是近来配合默契的奥利奇与T.穆勒。波鸿目前联赛排名倒数第三，相比倒数第二的汉诺威仅剩净胜球优势，保级形势不容乐观，本场比赛客场对阵联赛领头羊拜仁慕尼黑，球队排出532的防守阵容，守出一场平局。 比赛一开始，拜仁就发动猛攻。仅仅1分钟，拜仁断球成功发动反击，小猪施魏因斯泰格头球攻门偏出。第5分钟，奥利奇的射门被黑尔瓦根扑出。紧接着罗本开出角球，小穆勒再次错失良机。第18分钟，拜仁的猛攻收到效果，范博梅尔将球传到右路，拉姆边路突破后传中，T.穆勒门前两米处抢点破门，拜仁1比0取得领先！ 仅仅2分钟后拜仁卷土重来，拉姆带球右边路突破到前场，接着将球分到左路里贝里，里贝里接球后直接传中，又是小穆勒及时插上头球攻门，2比0！此后拜仁攻势不减，第25分钟，里贝里又是一脚远射，被波鸿门将黑尔瓦根扑出。第27分钟，波鸿被迫作出换人调整，叶海亚出场替下孔卡。第28分钟，弗赖尔的远射使布特终于觅得表现机会。33分钟，马里奇的任意球被布特扑出。38分钟，谢斯塔克接队友门前回传，胸部停球后射门偏出。43分钟，拉姆一脚漂亮的远射再次被发挥良好的波鸿门将黑尔瓦根扑出。 下半场开赛后拜仁继续狂攻，48分钟，奥利奇带球突破。马夫拉伊铲球失败被奥利奇突入禁区，幸好门将黑尔瓦根用脚将球挡出。54分钟，穆勒错过帽子戏法机会，里贝里一脚传球撕开了美因茨防线直塞到穆勒脚下，可惜穆勒一脚劲射正中立柱。56分钟，里贝里带球连续突破到前场后将球传给罗本，罗本传中被黑尔瓦根没收。60分钟波鸿再次作出调整，霍尔特比替下弗赖尔。61分钟，奥利奇错过了再次扩大比分的机会。罗本中场长传到门前，奥利奇接球后一脚扫射，可惜偏出。 69分钟，穆勒在禁区中接到范博梅尔的助攻，一脚冷静射门穿过后卫直奔球门死角，黑尔瓦根扑救不及，3比0！穆勒完成了他本场比赛的帽子戏法。2分钟之后，穆勒被克洛泽换下接受全场球迷的掌声和欢呼。78分钟，还没放弃希望的波鸿继续进攻，刚刚上场不久的霍尔特比一脚漂亮的远射被布特奋力扑出。接着戈麦斯出场替下奥利奇。80分钟，拜仁大举进攻到前场，戈麦斯一脚劲射正中门框，随后克洛泽跟上补射打在后卫腿上被弹出，拜仁再次错过良机。82分钟，范博梅尔恶意踩踏对手领到黄牌。83分钟，季莫舒克出场替下施魏因斯泰格。2分钟后，波鸿终于取得进球，富克斯一脚漂亮的世界波穿越了布特的十指关，为球队挽回颜面。87分钟，出场不久的季莫舒克一脚漂亮的传球直塞到禁区，可惜抢点的德米凯利斯慢了一步，皮球被黑尔瓦根得到。随后双方都没有再进球，拜仁慕尼黑最终主场3比0战胜对手。而在同时进行的另一场比赛中，沙尔克主场0比2负于不来梅，由于净胜球的关系，事实上拜仁已经提前夺冠。数据统计
赛季 俱乐部 号码 出场 进球 助攻 国家 联赛等级 排名
2009/10 拜仁慕尼黑 25 34 13 11 德国 1 1
2008/09 拜仁慕尼黑
4 0
德国 1 2
2008/09 拜仁慕尼黑B 21 32 15
德国 3 5
2007/08 拜仁慕尼黑B
3 1
德国杯出场情况： 赛季 俱乐部 号码 出场 进球 助攻 排名
2009/2010 拜仁慕尼黑 25 6 4 2 1
欧洲冠军杯出场情况 赛季 俱乐部 号码 出场 进球 助攻 排名
2009/2010 拜仁慕尼黑 25 10 2 3 2
2010年进入德国国家队，出场两次并制造一粒点球德国队在热身赛上3：1胜波黑队，在南非世界杯上将身披13号战袍，再现轰炸机传奇。 南非世界杯履历： 6月14日与澳大利亚的比赛中，托马斯·穆勒于第8分钟反越位成功后回传后点，波多尔斯基后插上后大力施射完成进球，完成一次助攻。第68分钟前插接波多尔斯基传球后轻松一扣摆脱对方后卫并打远角中柱弹入网中攻入国家队处子球，也是世界杯处子秀。最终德国队4:0大胜澳大利亚。 6月24日与加纳的比赛中，第60分钟，穆勒与拉姆二过一配合后右路传中，无人盯防的厄齐尔接球并在20码外远射破网，取得德国小组出线关键进球。 6月27日1/8决赛对阵英格兰，第32分钟，穆勒禁区里接克洛泽挑传分球给左路的波多尔斯基，波多尔斯基稍作调整小角度打穿英格兰大门，德国队2比0领先。穆勒在第67分钟反击中接施魏因施泰格传球大力抽射破门，将比分扩大到3：1。第70分钟穆勒接到厄齐尔左路传球后一脚推射将比分锁定在4:1。穆勒获本场比赛最佳球员评价。 7月3日1/4决赛对阵阿根廷，第3分钟德国队取得梦幻开局，施魏因斯泰格右路反击大范围转移，波多尔斯基左翼拿球过人被奥塔门迪绊倒，施魏因斯泰格左侧开出任意球，托马斯-穆勒抢在奥塔门迪前面，在前点距门7米处头球一蹭，门将罗梅罗判断失误，球碰他右小腿弹进大门中路，1比0。这是托马斯-穆勒7场国家队第4球。 目前，穆勒在南非世界杯上攻入4球，并有3次助攻，极有可能继波多尔斯基后成为世界杯最佳新秀。
盖德-穆勒评价托马斯-穆勒
托马斯-穆勒和盖德-穆勒的关系不仅仅只有同姓这么简单，由于盖德-穆勒就是拜仁青年队教练的缘故，因此托马斯-穆勒曾得到过盖德-穆勒的言传身教，早在2008年，盖德-穆勒就曾称赞过当时还是默默无闻的托马斯-穆勒。这次世界杯他也来到南非，托马斯的表现让他赞不绝口：“他是一个不可思议的球员。他可以打左路，也可以活跃在右路，他的空中打击能力也很出色，他具有一名前锋所需要的任何素质，他是我的衣钵传人。另外，他也是一个很好的孩子。” 托马斯无疑将为穆勒家族再添荣耀！
托马斯-穆勒评价自己
尽管已经取得了同龄人难以企及的成就，但托马斯穆勒依旧保持了冷静的头脑，即使面对盖德穆勒的称赞，他也谦虚地说：“我和盖德穆勒是类型完全不同的球员，我一般在中场活动。”的确，穆勒不仅在拜仁踢了一个赛季的中场，本次世界杯他在德国队也是担任4231阵型中的右边锋位置，他也显示了突出的助攻能力，本届世界杯他已经贡献3次助攻，延续了上赛季他在德甲13粒进球和11次助攻的佳绩。
问题7：哪个国家的足球国家队的太太团最美？
意大利门将布冯的前妻阿莲娜·塞雷多娃，作为模特的她，一米八身高的身材显出她又细又长的腿，她的优越的三围也让一众太太团失色。她在15岁参加模特大赛，就凭借着自己天使般的长相获奖，又依靠长相身材资源进军时尚圈，在时尚模特圈混得也挺好。
意大利后卫丹尼尔·鲁加尼的女朋友米凯拉，她是一个才貌双全的女子，喜欢在社交网站上分享自己比基尼沙滩照，显示自己的完美身材。她S形曲线的身材让她众多粉丝垂涎，她爽朗的性格使得不管男女都会爱上她。她主持的一档节目，让粉丝们知道了她不仅是一个花瓶，也是一个有内涵的高颜值美女。
意大利球员乔瓦尼·西蒙尼的女朋友，在外国女性不算高的175cm身高，但精致的黄金分割线比例的身材让人不得不感叹上帝的偏心，她是一个五官精致的意大利女人，她的知性气质散发着超A的吸引力，也难怪西蒙尼会迷恋上这个女人，毕竟这也是一个女性都想爱上的女人。
意大利中锋佩莱美艳女友瓦尔加，又是一个模特出身的完美女性，瓦尔加是一位超模，想想超模这个身份就知道瓦尔加身材和颜值是多么优越的人了。她那双眼睛就扫一眼就感觉像被她电住了一样，从此心里住下了一个叫做瓦尔加的女人。作为女人，瓦尔加把A4腰发挥到了极致，瘦但不影响她的胸部发育，傲人的曲线加上迷人的电眼，不把男人迷晕了就愧对了那么好的条件。
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