问题1：你好，我左边膝盖，总容易往大腿内侧扭。然后 现在发现活动量一大左膝盖就感觉不舒服。一点点，微疼
你好，从你所说的症状来看，你的应该是关节内的软组织（软骨和细小韧带）损伤了，而这些软组织在核磁共振下是很难检查出的，需要凭有经验的医师凭症状才能确诊，如果不懂一般都会让患者回家休息，从而造成误诊，这样就白白浪费患者早期最佳治疗时间。另外，你的膝关节扭伤多次，可以说韧带损伤很严重而且已经松弛了，韧带松弛关节就会不稳定，走路就会出现晃动、错位感，所以走路的时候就会容易扭，关节扭伤在二次三次则称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤就很难治了，由于韧带的严重松弛，保护不了关节的平衡，所以关节面的软骨或且半月板就会在活动的时候随之受到损伤了，软骨、韧带、半月板都属于软组织，损伤后一般会出现酸痛、积液、肿胀、弯曲不适或且关节松动等症状，加上这些软组织再生弱，损伤后如果不治疗或且治疗不对症一般都很难恢复，时间越早治疗恢复越好，时间越长治疗则越难，一般软组织损伤超出三个月或且半年的治疗都很困难了，而手术也只不过是把松弛的韧带拉紧而已，对于半月板损伤，也只不过是开刀切除而已，这样的治疗只会加重这些软组织的创伤，要想真正修复受损的软组织目前唯有中国的中药才有希望了。你耽误时间太长，建议抓紧时间治疗吧。
胡氏骨科祝早日康复！
问题2：雄鹿队未来会给雷阿伦还是字母哥退役雄鹿34号球衣？
当然会给字母哥退役球衣，从字母哥身披34号球衣的那一刻起，雄鹿就不可能给雷阿伦退役球衣了。
字母哥2013年被雄鹿在首轮第13顺位选中，之后只用了短短的几个赛季就疾速崛起，一步一步率领雄鹿成为联盟的强队。而他自己也从一个小角色球员逐步生长为联盟的超级巨星，给雄鹿带来了天翻地覆的变化。
2018-2019和2019-2020赛季，字母哥连续两个赛季率领雄鹿获得常规赛联盟第一的战绩，他自己也连续取得两个赛季取得常规赛MVP，同时入选全明星、最佳阵容一阵、最佳防卫阵容一阵和最佳防卫球员。能够说除了总冠军，其他的荣誉字母哥都曾经拿到了。
雄鹿是置信字母哥的，去年12月的时分，雄鹿为字母哥提供了一份5年2.28亿美圆的提早续约超级顶薪合同，字母哥在经过一段时间的思索后最终还是签字画押了。同时字母哥也在社交媒体上宣布密尔沃基是他的家和城市，接下来5年都将为密尔沃基雄鹿效能。
没想到短短的半年时间，字母哥率领雄鹿取得了队史第二座总冠军，雄鹿的努力得到了报答。
今年赛季中期，雄鹿买卖来了PJ-塔克和霍乐迪，这不只给球队的防卫加强了一个层次，最重要的是给整支球队带来了质的变化。今年季后赛字母哥雄鹿一路过关斩将，最终问鼎总冠军。先是首轮4-0横扫热火，次轮4-3淘汰篮网，东决4-2淘汰老鹰。
东决G4的时分，字母哥遭遇了膝盖反关节扭伤，接着缺席了G5和G6的竞赛，但米德尔顿和霍乐迪顶住了压力率领雄鹿淘汰了老鹰，挺近了总决赛。
本以为字母哥会赛季报销，没想到总决赛到来之后字母哥又生龙活虎地呈现在了赛场上，为了夺冠，字母哥倾尽了全力。总决赛雄鹿在0-2落后太阳的状况下，字母哥顶住了压力，接下来率领球队连扳4场，大比分4-2击败太阳博得了总冠军。
整个总决赛下来，字母哥场均轰下35.2分13.2篮板5助攻1.2抢断1.8盖帽，投篮命中率高达61.8%。特别是总决赛G6，字母哥狂砍50分14篮板2助攻5盖帽，凭仗出色的表现，字母哥中选FMVP。
整整8年，从当初的一个毛头小伙到往常的FMVP，从当初联盟垫底的球队到往常的总冠军，字母哥为密尔沃基带来了时隔50年之后的总冠军，从此字母哥将跨入历史级别的超级巨星行列。
正如雄鹿总经理乔恩-霍斯特承受《the Athletic》采访时，他高度评价了字母哥：“他的性格和努力，他信任我们，我们也信任他。这些都铸造了他在最重要的时辰的出色表现，这就是巨大的。这是最巨大的事，他是最巨大的球员之一，我以为他稳固了这点。我们不会就此止步，他也不会止步于此，26岁的他曾经让本人成为了世界上最巨大的球员。”
最快进步球员、全明星、常规赛MVP、最佳防卫球员、最佳一阵、最佳一防、总冠军、FMVP。字母哥在雄鹿获得了令人注目的成就，就算字母哥马上宣布退役的决议，雄鹿肯定会退役字母哥的34号球衣。由于贾巴尔和罗伯特森这两位雄鹿名宿曾在1971年率领雄鹿博得了总冠军，他们的球衣高挂在雄鹿的球馆上空。
字母哥新秀年的时分和父母陪同参观了雄鹿球馆，那时分字母哥就曾说：“希望在15-20年后，我的球衣能挂在贾巴尔和罗伯特森旁边。”字母哥的愿望将会变成理想，到他的职业生活完毕时，雄鹿肯定会退役字母哥的球衣，这一点是毫无疑问的。
而雷阿伦是从雄鹿起步的，当时的雷阿伦身穿34号球衣。固然雷阿伦职业生活曾10次入选全明星、1次最佳阵容三阵，1次最佳阵容二阵，两次总冠军，1次奥运冠军，并且曾经是名人堂成员。不过雷阿伦在雄鹿效能了不到7个赛季，所得的荣誉也不是很多，入选过三次全明星，一次最佳新秀二阵，一次最佳阵容三阵，其他荣誉都是在超音速、凯尔特人、热火获得的，期间一共率领雄鹿打进过3次季后赛。雷阿伦在雄鹿没有获得很硬核的荣誉，仅仅率领雄鹿打进季后赛是完整不够退役球衣的资历，更别说与字母哥相提并论，字母哥往常曾经远超雄鹿时期的雷阿伦。
所以将来雄鹿肯定会给字母哥退役34号球衣的。
问题3：打篮球膝盖扭伤了
你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈关于“扭伤”的问题--供你参考--其实是一样的。
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
1）分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
2）正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
3）正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
4）适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
5）合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
6）以下给你介绍几则治疗“扭伤”的偏方、秘方：
1. 取桑树果25克，老丝瓜筋15克。煎汤1碗，每日2次，连服7天。忌扁豆、咸鱼。
本方适用于扭伤、四肢无力。
2. 用松木锯末500克，陈醋500毫升。另加清水400毫升，煮沸后倒入盆中，将患足置于药盆上，距离约20厘米，再覆盖上宽大毛巾。每次熏蒸15--20分钟，每日1--2次，5--7次为1疗程。
本方主治踝关节扭伤(俗称“崴脚”)所致的局部肿胀、疼痛、活动不利等症。该方亦可配合内服活血中成药同时进行。
回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时为答案。
问题4：我的左膝盖因打篮球时扭伤。且体症状如下：第一次扭伤时听到“磕巴”一声，
我膝盖也有老伤，根据我7、8年来的经验。你应该去做个“核磁共振”检查，几百块钱，不要做ct（ct一般是查不出毛病的，除非你骨头断了）。多数是半月板受伤。强烈建议你休息3个月，不是我吓唬你，如果你向我一样，觉得一个礼拜就行了，那么也许你今后会后悔。留着青山在，~。
问题5：新科状元锡安身体素质有多恐怖？
锡安在进入联盟之初因为伤病缺席了很长时间的常规赛，一度受到外界的质疑，似乎夏季联赛中锡安展现出来的天赋都是昙花一现，联盟中又将多出一个水货状元。直到1月23号锡安复出，所有质疑声全部都被打破，外界再一次对他充满了期待。接下来，我们就来看看，这个状元郎身体天赋的恐怖之处。
1、静态天赋
锡安的静态天赋在本届球员中都不算特别出色，作为一个四号位球员，仅有2.01M身高，208cm的臂展也只能算是中等。但是锡安的体重高达284磅，折合约129公斤，这个体重数据在当今联盟中能有一拼的也就只有恩比德、约基齐这些大中锋了，四号位的锡安即便是身高不占优势，利用体重也可以硬吃当今联盟中的大部分四号位乃至五号位。如果一定要给他一个模板，那无疑是小前锋打法的巴克利爵士了，当初巴克利爵士用一手背打达到全联盟绝望，甚至逼得联盟改动规则，不知锡安有没有这个本事呢？
2、跑跳能力
锡安之所以当选状元，可不是靠着一身横练肌肉就能行的，根据体测数据，锡安的垂直高度达到了恐怖的45英寸，折合约1.14m，在历史上能有这个级别的弹跳的人有：张伯伦的48英寸、乔丹和拉文的46英寸，这个弹跳甚至高过了詹姆斯的43英寸。更重要的一点，锡安是带着全身上下129公斤的体重才测得的数据，进入联盟后锡安必然要适当减重，也就意味着，他的弹跳还有可能继续增长.
在之前的大学比赛中，锡安曾经在一行比赛的快攻中一脚踩爆了他的耐克球鞋，导致膝盖扭伤，上一个踩坏球鞋的是扣篮大赛的无冕之王戈登，想必他的运动能力有多恐怖，各位的心里应该都有一个概念了吧。
3、力量和对抗
锡安中锋的体重，可不是白长的肌肉。虽然并没有他的卧推等具体的体测数据，但是他的恐怖力量在比赛中也可见一斑，在夏季联赛中就上演过虎口夺食的好戏，那一次的背景是尼克斯的年轻人凯文诺克斯。而在常规赛中，锡安也经常上演这种好戏，在和雄鹿队的比赛中，直接从字母哥的手中生抢一个进攻篮板，字母哥险些踉跄倒地，能把字母哥顶的踉跄的人，除了詹姆斯和锡安，也就是体重压制的大中锋能做到了吧。
在锡安的大学生涯中，他也曾经复刻过詹姆斯的奇迹，不过，詹姆斯是在扣篮的时候，他是在抢球的时候，从别人的手中硬生生把篮球捏扁，各位看官，自行想象.
这样一个天赋爆棚的存在，进入联盟之后没有表现出丝毫的不适应，在复出以后，出战了19场比赛，场均砍下23.6分6.8个篮板，命中率高达58.9%。值得一提的是，在这些比赛中，锡安的平均出手距离只有3.6英尺，基本都是近框终结，如果未来的技术在完善一点，那真的是前途不可限量。
新晋状元郎在进入联盟之后打出了令世人惊叹的表现，但是阻碍他的因素也很多，我们大可以用“向左天堂，向右地狱”这句话来形容，他的未来究竟如何，我们还得拭目以待。
问题6：胖虎Zion是否又伤了?
胖虎Zion是否又伤了——答案：是的，这是一年内第4次受伤了！
Zion的复出之后，用一个词来说就是——肉弹战车。
生涯前6场比赛，冲击内线60次，得手40回。画风都是这样的——有他高的没他壮，跟他一样壮的不如他能跳，对位的人经常被搞得很不适应！
怪物还得怪物来治，碰到字母哥算是碰到墙了！全场19投5中就是蹭蹭不进去，靠着14罚10中，才让得分上了20。
课上完人却伤了，根据鹈鹕记者Will Guillory报道，Zion因为右脚趾扭伤被列入每日观察名单，不过随后宣布他会出战对阵公牛的比赛，脚趾扭伤不是大伤，但是背后的意义不一样！
这是他一年内第4次出现伤病了。
第一次是艹穿Nike的10亿市值，那次的伤病是一级右膝扭伤。
第二次是去年7月6日在与尼克斯的夏联，首秀出场仅9分钟就受伤离场，第二天鹈鹕官方宣布Zion由于左膝盖挫伤将会缺席余下所有夏季联赛。
第三次是季前赛，最早说是右膝酸痛缺席球队最后一场对阵尼克斯的季前赛，然后就突然演变成了右膝盖外侧半月板撕裂，接受关节镜手术缺席6-8周，首秀一直推迟到2020年1月23日才上演。
加上这一次一年内Zion已经遭遇了4次伤病，且都是下肢出现问题。除了半月板的那次之外其他的都不是大伤，包括这次也是。
但是耐不住你一直伤啊！量变产生质变其后隐藏的风险才是最让人害怕的。伤病的原因许多人都能猜到那就是体重！
2米01的身高扛着129公斤的身体在场上风驰电掣，在空中闪转腾挪，一般来说我们打球和上篮时膝盖承受的重量是我们体重的6倍，职业球员的冲击力就更可怕了！
据《华尔街日报》报道林奇堡大学物理学家埃里克 - 戈夫对胖虎的比赛视频进行了分析得出他的冲击力相当于一辆时速 10 英里的吉普车。
别人的上篮叫对抗，他的上篮叫开车撞，要不是希腊怪物这种级别的出现，还真是顶不住他，不过即使是字母哥昨天也被抢得不要不要的，这小表情有种艰难、难受的样子！
对于这么大的体重管理层的说法是：zion是个孩子，还在长身体，大家不要太在意体重的事！
Zion则认为他的身体构造和别人不一样，别人觉得这是他的软肋，他觉得是上帝的恩赐！截止目前来看，体重过大更像是他的诅咒，不知何时会咬他一口！
这次的脚趾扭伤不是很严重的伤病，但是磨人。当年大姚和鲨鱼都苦于脚趾伤病的袭扰，职业生涯因此受到了许多的影响。大鲨鱼更是因此错失了4连冠的可能！
下肢亮起红灯减重不可避免说到这方面。有位带薪减肥的专家建议：Zion可以咨询咨询，效果不要太好！
问题7：膝盖扭伤怎么办
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
最后，你如何评价字母哥左膝盖扭伤？欢迎下面互动！想了解更多精彩内容，快来关注本站吧。
