问题1：初学羽毛球者的基本动作要领是什么？
运动是我们国家一直以来的话题，从小时候我们小学开始就已经可以在学校的操场看到“我运动，我健康，我快乐”的标题，而很多人都会选择以打羽毛球为运动，比较比较方便，而且也便宜实惠，这时候就会问初学羽毛球者的基本动作要领是什么？怎样打好羽毛球呢？其实需要掌握好拍球时候的动作，想要打好羽毛球还需要脚步的移动等结合起来。
这个运动是属于全身活动起来的运动，可不是大家想的随便拍打球就可以了，很多人看到球就直接猛然抽击，以为可以暴扣啥的，其实这是错误的想法，打羽毛球是有边线的，一旦出界这个球就已经无效了，所以说一定要控制好自己的力度，第一步需要练习的就是正确的拿拍方式，然后开始正确的拍打，比如一般发球如何达到比较好的效果，同时对于不同力度的的球如何接住，并且反击这都是关键。
而且这个不是一两天可以学会的，需要很多练习，这里大家可以去看看一些入门视频，比如说哔哩哔哩就有不少这样的初学者视频，按照视频里面的动作开始训练，是可以得到很不错的效果的，同时要想打好羽毛球，仅仅只是挣钱拍打反击是不够的，还需要脚步的移动，因为羽毛球的力度比较大，同时可以让羽毛球出现的位置控制住。
这时候就需要及时的脚步移动来达到反击的最好效果，这个是需要结合实际情况来使用的，不是随便一两天就可以悟出来的，需要不少实战经验，但是一定要将脚步活动起来，不要想着打羽毛球就是一个位置固定死的，这是很错误的想法，这是全身的运动，活动起来才是关键。
问题2：初学羽毛球教学步骤及各动作要领是什么？
首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。
首先，我们讲握拍。
握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。
再是练习挥拍。
我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。
手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。
左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。
在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。
然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反）
挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。
大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。
哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍
问题3：羽毛球初学者应该做哪些练习？
初学者的练习方法：
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤；
2、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量；
3、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他；
4、将球用一根软绳捆往，吊在高处，要正好够得着，人站在球的后方，用标准动作击打，可以将动作定型，要掌握击球点，转身、顶髋、甩臂、摆肘、回举等的技巧；
5、用拍击球对墙练习，由慢到快，由轻到重，由近到远；
6、练习握拍，手指捻动，拍子发力时支撑点的爆发力的感觉；
7、手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。
要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的贰面；
8、手法上的灵活与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。
在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应；
9、步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步。并步。跨步。蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权；
10、步法的快速和灵活特点。步法的起动、移动、制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。
手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。
问题4：羽毛球初学者训练步骤
（1）意识： 首先，你得有个意识，羽毛球这项运动呢，不是大叔大妈们一人拿一把超市球拍，在室外打来打去那样，对他们来说，羽毛球网实在是一项多余的设施，我们习惯称他们为”羽外高人“。其实呢，羽毛球不是要把球打到对方最好接的地方，而是恰恰相反，室内场地是打羽毛球的首选。既然楼主已经用这么诚恳的态度在知乎上问了这个问题，我想楼主已经有了这个意识，而且可能偶尔和朋友在球场打几拍，大家也都很欢乐，恭喜楼主，已经获得了“羽焉不详”的称号。
（2）器材： 工欲善其事，必先利其器，楼主想打好羽毛球呢，得有一些必须的装备。装备呢，分两种：（1）提升类（2）保护类。一支好一点的球拍是必须的，入门的话就胜利吧，经典入门拍，价格也不贵，200左右；好一点的羽毛球对技术的提升，球感的把握也很重要，推荐耐打还有一个很重要，就是球鞋，一双好一点的球鞋虽然不能提升你的技术，但是对保护你的脚踝，膝盖等可是非常重要的，毕竟没有伤痛的羽毛球才是快乐的。衣服和袜子一般的运动服和运动袜就可以了，没有特殊的要求。
（3）技术：好了，意识，器材都准备就绪了，下面可以开始着手练习技术了。如果楼主附近有高校呢，不妨去蹭一个学期的羽毛球课，不用花钱，学的知识也比较全面，可以对羽毛球有一个系统的了解。否则，报一个培训班是非常必要的，或者直接请教练吧。为什么一定要这么做呢，原因很简单，羽毛球最基础也是最核心的两项技术：握拍和高远球，自己学起来非常困难，而且很容易走向歧途，不正确的姿势不仅是以后的瓶颈，而且不正确的发力方式很可能会引发身体的伤痛。
（4）提升：如果能正确的握拍了，而且能用正确的握拍方式打好高远球，恭喜你已经入门了，接下来就可以按照下面的羽毛球技术水平分级标准一步步修炼了，相信你会享受到羽毛球的乐趣的。
问题5：初学者如何正确的学习羽毛球运动？
许多人想打羽毛球，但他们不能。他们非常羡慕看到别人在球场上打得这么好。然而他们打球的时候连球都抓不到。他们感到非常惭愧。他们不好意思再玩了。他们真的很想学羽毛球。看着那么多羽毛球教学，还是稀里糊涂。何雪以来不知道哪些技能重要哪些技能不重要。复杂教学太大，当不了大师。
羽毛球初学者，只要学会这三项技能，不到半年就能成为高手！
其实学打羽毛球很简单。先不要看那么多复杂的教学，只会让初学者恐惧。初学者不可能一下子成为大师。
羽毛球初学者只需要学习这三项技能：
第一：高球！
高球是所有投球的基础。当高球打好了，会慢慢演变成杀球和吊球，再加上基础和手感，可以学到更多的投球，所以打好高球是初学者的第一步！
高的简单又朴实，就是球场上最简单的打法。但是，要想打出底线不出界，必须要有一定的技巧。基本步骤如下：
找到落点(选择落点，当你平举45度左右时，飞行中的球不要超过你的头部，这是最好的落点)
侧面(车身侧面角度约为30度)
引拍(Lead stroke)是指球拍向你的背部方向压下，握拍的手靠近你的头部。距离太远，打不出力气，身体最好弓起)
力的传递(拱形的身体，可以说是腰部的力量传递到手臂，然后传递到大臂和小臂，最后传递到手腕)
瞬间命中(这个很重要。当球拍接触到球时，要快速用力，不要轻击球，要用手腕瞬间击球)
按照这五个顺序慢慢练，不能反过来。重点也要牢记。高远球是基础的基础。不要看简单，停练几天。只有你能完全转移体力，完全掌握力量技能，你才能真正学会打高远球，打好高远球只是成为高手的开始！
第二：起步步！
开始的一步是前后左右连贯的衔接。在羽毛球运动中起着非常重要的作用，起步步是所有步骤的基本衔接，也是最重要的一步！你会跳绳吗？跳得很快的那种，脚离地只有一点距离，起步步和这个小跳，也和拳击步很像，就是你和你的高尔夫球手打高远球的时候，尽量用小跳来移动自己。如果球近了，不用站在原地就可以打中，但还是要移动，哪怕移动一两厘米，对你以后的步伐都很有帮助！
当回球距离自己较远的时候，像跳绳一样稍微调整一下位置，然后用最后一步的大跨步，这样不仅可以很好的练习起跑步，还可以快速移动，节省体力，尤其是一旦形成习惯，一定要记住方法！
第三：回归！
当你打了一段时间的高球，学会了起跑步，就会增加难度，开始回场！
回归意味着击球后，无论你在哪里，你都必须移动到中场位置。刚开始练的时候，可以从半场开始，也可以专注于高球。你在后面打了一个高球，然后开始踏步，然后快速返回。高尔夫球手又给了你一个高球。你重新开始，然后后退，然后击球，然后回到你的位置！
这样反复练习，过程很累，一旦跟不上，就很难再击球，或者勉强接球，但是很难给对手高质量的远射球，比在后场练习远射球难多了。可以半场跟上节奏，然后练全场！
练习回球的目的是让对方的回球不会打到你的手上，而是由前向后转移。只有回到中场，才能破解对手的路径，反击！
这是一个初学者首先应该学习的三个技能。你只需要练习这三个技能。这样练的话，基本功会很扎实。不到半年，你就可以成为大师，再也不用羡慕别人了！
三大技法一定要牢记在心，顺序不要乱，循序渐进，慢慢开始，先存，以后边练边体验精髓！
问题6：初学者该如何正确的学习羽毛球？
初学者如何打羽毛球？来学习一下如何接球吧！
虽然接球处于被动等待状态，发球方的发球只能送到对角接发球区，而接发球方只需要防守不到一半的区域，却可以回到对手的整个场地。因此，如果接发球者能很好地处理好这一拍，他也能占据主动。
(1)收发高球和平球。
一般可以用平高球、吊球或杀球反击。但如果对方发球后站在合适的位置，进攻时要注意落点的准确性。如果用杀球或者吊球反击，要跟上自己的。如果对手的服务质量好，不要盲目杀敌。可以用高球和平球反击，等待机会再进攻，也可以先用一些杀、劈、吊下来克制对手。
(2)网前收发球。
你可以通过水平推球来反击，在放网或挑高球之前。当对手发球高于网时，应率先在线剔除。网前接发球的打击点要尽可能高。
(3)收发平快球。
借用对手发力杀空挡或者追身都可以有效，还可以利用反弹力阻挡斜网。
就所有运动员而言，后场反手击球总是弱于正手击球，进攻相对较少，路径相对简单(由于生理解剖的限制)。有些运动员在后场反手不能将球打到对手的端线，所以要毫不放松地攻击对手的反手。
后场反手不好的人，经常用头顶划、侧身划、侧身弓划来弥补反手的不足。在头顶和侧身打反手区时，身体重心和位置要偏向左外野边线，这样才有可能反复攻击对手的反手区，使身体远离中心。这样，原本是对方优势的正手区域出现了较大的空档，成为进攻的目标。
当对手在半场打高尔夫球时，扣杀落点的选择应该是:如果对手移动缓慢，扣杀落点应该是直到他刚离开。因为在快速移动中很难立刻停下来然后转身接球。
在后场迫使对手反手击球时，应积极向前移动，封住网前。当对手在后场反手将球挂在直线或斜网前时，可以迅速上前扑球或搓钩，从而为下一次出手创造主动机会。
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