问题1：射箭的动作要领有哪些？
1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微
向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。
2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭场地射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
问题2：射箭运动的好处有哪些？
从身体方面来说，现在的青少年在日常的学习乃至课外、长时间的久坐和用眼，使得大多数UCUN在驼背斜肩等问题。而射箭运动中对射手要求内态正，外体直。有效的纠正了儿童青少年的身体姿势问题，塑造出良好的体型。坚持进行射箭运动，孩子的呼吸系统功能会有显著提高。
从心里方面来说，孩子普遍集中力短，集中度弱等问题，一直是孩子困扰家长和老师的问题。而射箭运动具有低强度，静力性等特点，使得孩子长时间练习射箭运动，而不易产生疲劳，通过静下心来不断学习，锻炼孩子的耐力。而射箭动作姿势有助于提高孩子的注意力。
从礼仪文化方面来说，在中国古代的周期，射箭作为一种技艺，被列为“六艺之一”成为贵族的一门必修课，讲究谦逊礼让，在射箭的过程中潜移默化的影响孩子的行为，和生硬的课本知识相比更容易为孩子所接受。射箭运动的包容性，体现在不仅是成年人的运动，它对孩子的身体，心里，文化等方面的提高，相对于成年人来说，提高幅度加大。
扩展资料:
早在我国古代骑马射箭是王公贵族的达官贵人们的一项必修课，尤其是在作为游牧民族的满族统一中国的大清时期，而骑马射箭更是被人们列为是贵族运动，是每一个满族人都必须要会的一项本领。青少年练习弓箭目前已成为丰富青少年课外体育的一项活动。
参考资料:人民网-求苗培养射箭人才 推动青少年体育发展
问题3：射箭是什么？
借助弓的弹力将箭射出去，在一定的距离内比赛准确性的体育项目。弓箭在旧石器时代末期已经出现。复合弓创始于亚洲，中国的汉朝弓就是这种复合弓。英国最早用的是木弓，瑞士、荷兰、法国使用的是身短而重的弩弓。
现代射箭运动最早出现于英国，1844年英国举行了第1届射箭锦标赛。1861年英国成立全国射箭协会。1931年，国际射箭联合会正式成立，在波兰举行了第1届世界射箭锦标赛，1940年以前每年举行1次，1959年起改为每两年1次。
中国现代射箭运动，是从20世纪开始的。旧中国曾在1933年、1935年和1948年举行的全运会上，列有射箭表演项目。新中国于1956年开始，举行了全国射箭比赛。1964年成立了中国射箭协会。1963年11月，在第1届新兴力量运动会上，中国射手李淑兰打破1项世界纪录，获女子双轮全能冠军，中国女子射箭队获团体第1名。1979年盂凡爱在日本打破女子单轮70米世界纪录。
1981年中国女队在第31届世界射箭锦标赛中获团体第3名，盂凡爱和傅红获得第1名。中国女子射箭运动项目跨进了世界先进行列。
问题4：射箭是一项怎样的运动项目？
借助弓的弹力将箭射出去，在一定的距离内比赛准确性的体育项目。弓箭在旧石器时代末期已经出现。复合弓创始于亚洲，中国的汉朝弓就是这种复合弓。英国最早用的是木弓，瑞士、荷兰、法国使用的是身短而重的弩弓。现代射箭运动最早出现于英国，1844年英国举行了第1届射箭锦标赛。1861年英国成立全国射箭协会。1931年，国际射箭联合会正式成立，在波兰举行了第1届世界射箭锦标赛，1940年以前每年举行1次，1959年起改为每两年1次。
问题5：射箭这项运动要如何入门？
首先，在射箭之前，我们应该先了解弓和箭。在现代意义上，弓箭一般可分为传统弓箭和现代弓箭，而现代弓箭也可分为寻美和逆向运动。在本文中，我们将简要介绍反射的一些方法和常识。
2。反弓由射箭台、弓弦、弓柄、射箭台等部分组成。在射箭之前，我们首先要明确两个常识：弓不能倒空，所以绝对不允许不射箭就倒空弦。这将对弓造成极大的伤害，并损坏弓的寿命。此外，羽箭的尾部由两种颜色的羽毛组成。制作箭头时，单色主羽应指向自身，箭头尾部的槽固定在弓弦和箭头按钮上。三.位置选择和保护装置。许多初学者在射箭时总是喜欢移动和调整姿势，这是一个很坏的习惯。因为调整你的位置意味着调整你的瞄准点，这使得你很难找到瞄准点。护手分为护臂和护手两种，防止弓弦碰到手臂，护手的作用是保护弓弦的手指。
第四，升起弓。站在原地，双脚略宽，面向靶纸侧，放上羽箭，我们就可以开始射击了。抬弓：射箭时注意镇静，调整呼吸，镇静，左手慢慢抬弓至肩部水平。很多新手在提弓的时候都喜欢快速的提弓，这样弓就不稳定了，他们开始推弓拉弦。我不知道，这是一个大禁忌，手不稳，头脑怎么能准确，所以在抬弓的时候，我们要力求轻快流畅。第五，推弓拉弦。推弓而不是握住弓。提弓后，左手鱼际线保持在弓柄中心，勾住右手食指、中指和无名指，大拇指和小拇指不参与钩绳，用背力代替手臂力拉绳直到右手拇指附在嘴上。为了防止干扰，拇指应该自然弯曲并指向手掌。小拇指可以自然弯曲或在无名指上自然伸展。手腕应放松，并与手背成直线连接。此外，在推弓器中，左臂应尽可能靠近内弦，以防止弓弦在弓后撞击臂。第六，瞄准。在鞠躬过程中，眼睛、视线和目标应同时对准。初学者一开始可能很难找到目标，但没关系。把技术动作做好。然后在拍摄过程中慢慢找到瞄准点。记住，你一开始玩多少圈并不重要。重要的是，你不会使你的动作变形。你站着时不能向前或向后倾斜。尽可能集中你的箭。这是取得好成绩的前提。
7。穿上绳子。瞄准后，右肩继续施力，右手三指快速扣弦，手直线向后，射箭。架线的要求是动作要轻柔，一次完成，不能用水拖泥。保持笔直，箭头在你身后。完成后，左臂依次从手腕、肘部、肩膀到全身放松，进行第二次射箭。
问题6：孩子学射箭有什么好处
一、健身强体，锻炼骨骼
射箭是锻炼上肢的最有效手段之一，通过反复拉弓上箭，不知不觉中进行了力量训练。除了能够加强骨骼新陈代谢、增强骨骼力量，还能使肌肉纤维增粗、体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。
二、矫正脊柱 ，塑造气质
射箭时张弓的姿势能运动到三头肌，张弓拉弦时要求训练者挺直脊柱，伸展上肢，这也是标准的扩胸运动。女性经常从事射箭运动，能有效塑造胸部曲线、拉伸背部线条，增强肩、臂、腰、腿部的力量，调节不良仪态，从而有效塑造体形、提升个人气质，增强气场。
三、改善视力，提高注意力
射箭需要瞄准靶心，聚精会神，长期练习可有效改善视力。因此，射箭运动对于用眼过度、眼睛疲劳的成人和学生来说十分合适。
四、修心养德，改善心态
射箭是一项心智型的运动，需要静心，克服外界干扰，切忌心浮气躁，达到身心合一的境界。这样的心理训练，能够使人在面对生活中的烦恼时，也保持静心的境界。射箭讲求不争，通过射箭时刻留心自己，修正自己，是谓养德。
五、有氧运动，协调身体
在射箭的瞄准和撤放过程中，为保持弓身的稳定和静止的状态，尤其要控制呼吸的频率和深度：一是使肺活量增加，增大胸廓的活动范围。二是使呼吸深而慢，让呼吸器官有较多的时间休息。因此射箭运动可以提高呼吸系统功能，同时又能使得你全身协调。
六、释放压力，休闲娱乐
射箭简单易学、运动强度适中、不易受伤，是男女老少都可以进行的一项有益身心健康的运动项目。现在人们生活节奏快、压力大，节假日约上三五好友来一场射箭比赛，无疑是一种释放压力、联络感情的好方式。
七、提高反应力，加强脑部反应
射箭可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，增强神经系统的功能，具体表现在对肌肉的反应、准确性和动作的协调性，对于大脑反应较慢的人来说，学习射箭可以增强应对生活各种突发事件的应变能力。
八、锻炼意志，提升信心
射箭时动作一气呵成，不能停顿迟疑，故可以培养果断的品格。射箭不会百发百中，需要耐心练习，故可以培养勇于克服困难的意志品质，并使人在此过程中不断提升自信心。
问题7：射箭的好处是什么？
射箭运动是锻炼身体的一种有效手段,经常从事射箭运动,可以促使人体产生 良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉,提高注意力,增强体质。经常参加射箭活动,可以促进运动器官的发展,新陈代谢加强,可以使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强。经常参加射箭活动,可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉收缩力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能。
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